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大渡口区“家庭和谐计划”夫妻情绪管理第三节小组活动

2019-4-30 10:13| 发布者: 梅明爱心联盟| 查看: 201| 评论: 0

摘要: 4月23日下午,在重庆市婚姻收养登记管理中心的指导下,大渡口区民政局婚姻登记处联合梅明社工在秋田齿轮责任有限公司党群服务中心开展了“化解危机,拯救婚姻”夫妻关系调适小组第三节活动,共有10名组员参与。

大渡口区“家庭和谐计划”夫妻情绪管理之夫妻关系调适第三节小组活动

梅明社工中心讯,(通讯员:林玉霞) 夫妻间相处管理好自己的情绪尤为重要。为了提高成员认识情绪、管理情绪的技巧,促进夫妻间亲密关系,家庭和谐。2019年4月23日下午,在重庆市婚姻收养登记管理中心的指导下,大渡口区民政局婚姻登记处联合梅明社工在秋田齿轮责任有限公司党群服务中心开展了“化解危机,拯救婚姻”夫妻关系调适小组第三节活动,共有10名组员参与。

大渡口区“家庭和谐计划”夫妻情绪管理第三节小组活动合影留念

社工情绪管理讲解

社工与组员互动

活动伊始,社工带领小组组员进行热身游戏“心有千千结”,随着音乐“相亲相爱一家人”响起,组员通过跨、钻、套、转等方式,将交错的“手链”解成一个大圆圈,现场的气氛活跃。

热身游戏:心有千千结

随后便是情绪管理的讲解。社工为组员们讲解了情绪管理的概念,情绪是怎样产生的,然后让组员模拟现实生活中夫妻常见的两种表达情绪的方式:冷战、争吵。社工把组员分为两组,分别是爱情沉默症小组与爆脾气小辣椒小组。两组组员在排练的过程中积极讨论,最后展示出一个个完整的故事,内容有夫妻产生矛盾的事件起因,过程,结局。在小组组员表演完之后,组员展开讨论,分享经验,他们认为在夫妻关系中,相互沟通、理解是很重要的。

情景剧排练

接下来,社工为组员讲解如何有效控制夫妻关系中的负面情绪。社工以理性情绪疗法-ABC理论为依据,并结合案例进行讲解。控制情绪可以预防矛盾事件的产生,也可以改变我们对事件的认知、解释,好的认知能产生积极的情绪,不好的认知会产生消极的认知。社工为夫妻间如何经营好婚姻,提出了四点建议:不责备,不逃避,不遗忘,不委曲求全。

组员分享收获

最后便是分享环节。组员说:“通过今天的学习,我收获很大,学会了换位思考,知道站在对方的角度去想,吵架不是解决问题的方式”。“夫妻间应该互相谦让,互相体谅,让家庭关系越来越好”。


鲜花

握手

雷人

路过

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